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Meditation Blog

  • El Espíritu

    Alguien preguntó después de una satsang que dí en línea: ¿Entonces la meditación no es poner la mente en blanco es indagar el espíritu interno? (Recordemos que las enseñanzas espirituales buscan explicar algo que esencialmente no se puede describir adecuadamente con palabras de manera que todo lo que se diga es simplemente una indicación, una pista que si sigues podrás descubrir la verdad que se esta tratando de describir.) Es importante que aclaremos esa noción común de que la meditación consiste en suprimir los pensamientos o poner la mente en blanco.
  • El Noble Camino Octuple – 3

    LA MEDITACIÓN Según el Buda el camino para desvanecer el sufrimiento es el noble camino óctuple. Estos son ocho elementos que constituyen la esencia de la práctica budista. Este camino se subdivide en tres actividades que cada individuo debe cultivar Sabiduría, Moralidad y Meditación.
    La SABIDURÍA resulta de cultivar 1. la visión correcta y 2. el pensamiento correcto.
    La MORALIDAD de cultivar 3.…
  • El Noble Camino Octuple – 2

    LA MORALIDAD
    Según el Buda el camino para desvanecer el sufrimiento es el noble camino óctuple. Estos son ocho elementos que constituyen la esencia de la práctica budista. Este camino se subdivide en tres actividades que cada individuo debe cultivar Sabiduría, Moralidad y Meditación. La SABIDURÍA resulta de cultivar 1. la visión correcta y 2. el pensamiento correcto.
    La MORALIDAD de cultivar 3.…
  • El Noble Camino Octuple – 1

    Según el Buda el camino para desvanecer el sufrimiento es el noble camino óctuple. Estos son ocho elementos que constituyen la esencia de la práctica budista. Este camino se subdivide en tres actividades que cada individuo debe cultivar: Sabiduría, Moralidad y Meditación. La SABIDURÍA resulta de cultivar 1. la visión correcta y 2. el pensamiento correcto.
    La MORALIDAD de cultivar 3.…
  • La práctica de la meditación

    La meditación es una práctica que tiene varios aspectos. Cada uno de esos aspectos puede ser internalizado mediante el desarrollo de la correspondiente habilidad. INICIALMENTE se desarrollan la relajación, la concentración y la vivacidad. El resultado es la SERENIDAD Somáticamente alcanzar un estado de RELAJACIÓN equivale al estado físico en el cual los diversos sistemas del cuerpo funcionan óptimamente.…
  • Más, más y más – Quiero más!

    Me parece a mi, basado en mi propia experiencia y la interacción que he tenido con otros enseñando meditación y crecimiento personal, que existe para la mayoría de los seres humanos una tendencia básica a querer más. Por otra parte, es poco común encontrar a alguien que este satisfecho con lo que tiene o con lo que ha logrado. Parece como si esta fuerza produjera mayormente insatisfacción. Una vez que estas observaciones se interiorizaron en mi me hice la siguiente pregunta: ¿qué origina esa tendencia?
  • ¿Donde están tus muebles?

    Un turista americano visitó una vez al reconocido rabbi Hofetz Chaim. Se sorprendió al ver que la casa del rabbi consistía simplemente de un cuarto en el que había algunos libros, una mesa, una silla, un lavabo y un simple escaparate. El turista le preguntó: “¿Rabino, donde están sus muebles? Chaim le contestó: “¿Dónde están los tuyos? El turista confundido por la pregunta le respondió: “¿Los mios?…
  • La diferencia entre consciencia y conciencia

    ACLARACION: DIFERENCIA ENTRE CONSCIENCIA Y CONCIENCIA.
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    No es consciencia (“consciousness”), sino conciencia. Estas dos palabras se confunden con frecuencia en español;
    CONSCIENCIA la primera hace referencia al estado de vigilia normal de una persona;
    CONCIENCIA la segunda, al conocimiento interior del bien y del mal.
    Es la misma diferencia que hay entre ‘estar consciente’ (o ‘estar inconsciente’) y ‘ser consciente’ (o ‘ser un inconsciente’).
  • La aceptación como habilidad esencial en la vida

    Es un hecho científico que se tarda aproximadamente 0,15 segundos desde el momento en que la luz llega a la retina hasta el momento en que se puede reconocer la identidad básica del objeto. O sea que cuando nos damos cuenta de algo esto ha sucedido ANTES de que fuéramos conscientes. La realidad es que solo tenemos ALGO de control sobre como reaccionamos a lo que percibimos. Hay por supuesto un estado de reacción que no pasa por nuestro consciente y a esto se le llama FLUJO.…
  • Como manejar el miedo

    En la mayoría de las culturas humanas ha sido una constante la presencia de una tendencia a reproducirse como imperativo primordial. La insistencia que tradicionalmente se le ha impuesto a la mujer de tener hijos y al hombre de proveer para la familia no es sino la manifestación cultural de normas sociales que se originan en nuestro DNA con su única intención de preservarse a si mismo.…