Accionar no Reaccionar

Cuando estás en un trancón de tráfico puedes elegir dar gracias por el tiempo que se te ha otorgado para practicar la habilidad del testigo interior.

Para esto durante los siguientes 20 segundos:

1. Pon tu atención en la respiración.
2. Exagera una inhalación
3. Suelta el aire sin esfuerzo
4. Pregúntate: ¿Qué quiero interiormente?
5. Una vez sepas lo que quieres, otórgatelo. Todo lo que quieres internamente es siempre satisfecho por la imaginación
6. Pon de nuevo la atención en la respiración
7. ¡Date cuenta de que alrededor tuyo hay otros conductores, y que la mayoría de ellos conducen como tú!
8. Date cuenta de que como te sientes después de este proceso

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